알코올 중독에서 회복으로 가는 길은 “술을 끊겠다”는 결심만으로 매끈하게 이어지지 않습니다. 단주를 시작한 뒤에도 일상은 계속되고, 그 일상 속에서 회복자는 다시 스트레스, 외로움, 관계 갈등, 술자리 같은 현실적인 자극을 반복해서 마주합니다. 이때 재발을 가장 강하게 흔드는 변수가 바로 고위험상황입니다. 고위험상황은 술이 급격히 당기고, 판단력이 흐려지며, “이번 한 번쯤은 괜찮지 않을까” 같은 생각이 빠르게 올라오는 순간을 말합니다. 중요한 점은 고위험상황이 특정 장소나 사건에만 묶이지 않는다는 사실입니다. 개인의 감정 반응, 오랜 신념, 관계 패턴, 스트레스 대처 방식이 겹치면서 고위험상황은 훨씬 복합적으로 나타납니다. 그래서 회복을 오래 유지하려면 단순히 ‘피하기’보다, 내 위험 신호를 알아차리고..
